Préparation physique

Préparer son corps à la pratique du sport billard

Réveil musculaireComment assurer la transition entre une phase de repos et le début de l'activité billard ? Clément Goudin, cadre formateur fédéral, vous explique comment effectuer un réveil musculaire adapté.

Renforcement cervicales et épaulesComment prévenir certaines douleurs liées à la pratique du billard à long terme ? Clément Goudin, cadre formateur fédéral, vous fourni quelques exercices adaptés à la pratique du billard, à faire régulièrement.

Renforcement bas du dosComment prévenir certaines douleurs liées à la pratique du billard à long terme ? Clément Goudin, cadre formateur fédéral, vous fourni quelques exercices adaptés à la pratique du billard, à faire régulièrement.

Soulager la fatigue oculaire

Avant une compétition, avant un match ou entre les coups, quelques exercices pour améliorer notre vision sont à tester.

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